Körperübungen

Energieübungen und einfache Bewegungen im Einklang mit den Mondphasen

Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis

Wissen

Körperübungen

In diesem Modul geht es darum, wie man mit einfachen Energieübungen seinen Körper bis in hohe Alter fit und gesund erhalten kann.

Energieübungen

Was sind Energieübungen? Das sind Bewegungs-Übungen in Verbindung des Körpers, des Atems und des Geistes. Diese energetischen Übungen erhöhen die Lebensenergie des Menschen und helfen gestaute Energie im Körper wieder in Fluss zu bringen.

NEI GONG

NEI GONG sind sehr alte, aus der asiatischen Kunst stammende Übungen, die auch himmlische Übungen genannt werden. Diese Übungen erhöhen sehr stark das eigene Energieniveau. NEI GONG besteht aus Bewegungs- und Meditations-Übungen, wobei man aktiv Energie (Qi) im Körper aufnimmt und diese im Körper gespeichert und verteilt wird. Unterstützende Entgiftungs-Übungen helfen dem Körper sich von Altlasten zu befreien.

Mondübungen

Einfachen Dehnungs- sowie leichten Kräftigungs-Übungen im Einklang mit den Mondphasen und den Tierkreiszeichen. Diese wirken sehr harmonisch auf unseren Körper, Geist und Seele.

Spezielle Magic Moves

Diese „magischen Übungen, helfen unserem Körper sich zu entspannen und neu zu entdecken. Durch die Magic Moves werden neue neuronale Verbindungen im Gehirn geknüpft.

Gesundheit

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